びゅうびゅうとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

びゅうびゅうとした晴れ
< しんみりした曇り 　｜　もやもやした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
20時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
22時
うどん（0.5人前） 394 kcal
豚バラと野菜の炒めスープ（0.5人前） 604 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1865 kcal
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