しんみりした曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

しんみりした曇り
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【記録グラフ】
万歩計
12014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
揚げ鶏とカボチャのトマトチリソース（0.5人前） 167 kcal
豚肉と豆腐と卵の干し海老炒め（0.5人前） 269 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
ふかし芋（0.6人前） 26.9 kcal
23時
味噌ラーメン（0.5人前） 241 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
目鯛の味噌汁（0.5人前） 331 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
シュークリーム（0.8人前） 118 kcal
  2350 kcal
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