木曜日【路地猫さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

木曜日
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ツレうつ直し。

稽古。通してみる。

【記録グラフ】
朝の体重
77.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ　（1人前） 63.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
宝酒造 梅酒ソーダ 黒酢入り [カン] 250ml（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1323 kcal
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