ぬるやかな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

ぬるやかな雨
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【記録グラフ】
万歩計
17552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ミックスピザ（0.2人前） 124 kcal
シーフードピザ（0.2人前） 91 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
14時
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
16時
サンマルクカフェ 卵サンド（0.5人前） 249 kcal
サンマルクカフェ クラムチャウダー S（0.3人前） 41.6 kcal
サンマルクカフェ メープルラテ S（0.7人前） 68.3 kcal
20時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ アイス 豆乳 トール（1人前） 101 kcal
22時
うどん（0.5人前） 394 kcal
葱とハムの炒め物（0.5人前） 100 kcal
まぐろ刺身（0.5人前） 46.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1986 kcal
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