記録63日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

記録63日目
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【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大塚製薬 大塚製薬 大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（2人前） 8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヴィドフランス チョコスコーン（1人前） 371 kcal
16時
そば（1人前） 297 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 79.5 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
イワシのつみれ汁（2人前） 171 kcal
煮物（0.5人前） 180 kcal
みずなのサラダ（1人前） 185 kcal
鶏肉ソテー（1人前） 429 kcal
  3173 kcal
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