rest　ボード　シャトレーゼ【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

rest　ボード　シャトレーゼ
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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.1kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1718kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
有酸素運動
136分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 焼たらこおにぎり（1人前） 177 kcal
ファミリーマート おむすび手巻 紀州梅（1人前） 175 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（4人前） 436 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（2人前） 722 kcal
16時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（2人前） 218 kcal
18時
ガスト ライス・日替りスープセット（1人前） 348 kcal
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
  3730 kcal
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