ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

ほかほかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
さきいかの天ぷら（天つゆ）（1人前） 122 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
22時
目鯛の味噌汁（0.7人前） 463 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ほうれん草のわさびドレッシング和え（0.5人前） 22.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1623 kcal
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