no title【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
21時
トップバリュ 食パン（3人前） 354 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（2人前） 126 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
  1760 kcal
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コメント
おだんご 2009/04/14 11:10 
朝と昼は抑えていたのに、夕飯食べすぎた。
ついつい人と一緒にご飯食べると、おいしくて食べすぎちゃう～～
あわてて夜、オナカブルブルマシーンをした。効果あるのかなぁ・・・
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