社会復帰初日【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

社会復帰初日
< 塩釜〜松島観光 　｜　朝から… >
社会復帰初日 画像1
[社会復帰初日]
仙台で買ってきた『ずんだ生クリーム大福』\n賞味期限が明日までだしーとか言い訳しまくって今日はいっぱい食べちゃった(^^)v\nまだまだ余韻が消えません…


【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ずんだプリン（1人前） --- kcal
8時
ずんだ生クリーム大福（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
最中（1人前） 114 kcal
16時
ずんだ生クリーム大福（1人前） --- kcal
21時
ピュレグミ（1人前） --- kcal
23時
冷しゃぶ（1人前） --- kcal
わさび菜（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ずんだ生クリーム大福（1人前） --- kcal
スイートポテト（1人前） --- kcal
  722 kcal
食事レポートを見る
コメント
ナカナカ 2009/04/14 18:19 
あ～、1キロいっちゃいましたか。。でも、考えようによっちゃあ良く1キロで収まったな。ま、ひと泳ぎすれば元に戻るよね。レッツスイム！！
ひなっこ 2009/04/15 01:55 
見事にやっちゃいました。
３日の旅行でプラス１キロ。。
ほんとは今晩中に回復しときたいとこだったけど、あまりの空腹に０時過ぎてからたくさん食べちゃった。。
レッツスイムは無理だけど、明日泳ぐからまとめて消費だぁ！
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