軌道修正力【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日(土)

軌道修正力

< 歓迎会  | まったり自分休み >
昨日も、酔っ払って帰宅後お菓子1000kcal食い。
帰り道、男友達へ電話するという悪癖まででた。

朝、思いっきり自己嫌悪・・・

酔いかたで自分の気付かぬストレスが現れるときがある。
常に心は穏やかだと思っているときほど同じくらい孤独を感じていることに気がつきました。

体重もごらんの通り、、、ぷぷぷ。
でもって今日の夜は親戚の絶品イタリアン。
また倍増してきまーす(^^)V 


今朝の自己嫌悪感を朝から姉に電話で聞いてもらっていたら気分もすっかりよくなった。
お料理教室の予定が急遽中止になり、夕方まではフリー。
今日はたまった家事とあんまり気持ちがいいのでのんびり車でも洗ってみようと思う。

久しぶりにあった親友が「げんはピンチのときに冷静にいられるからすごいと思う。」ってゆうてくれた。
そんなことないのに???って自分では思ったけど、他者評価として有難く受け止めた。
ぼんやり、昨日のことを反省しながらその言葉について何度も何度もぐるぐるさせてたらある自分の特徴に気付いたんだけど、どうやら私は失敗したときの軌道修正が得意なんだと思う。
昔から「ただでは転ばん」精神があるからそうなのか、究極のマイペースなんかわからんが。。。
反省してそのときにできることをグダグダながらにやってみている姿が他人には“冷静”に写るのか。

それもこれも、タイミングよく凹んだ私を支えてくれる人たちがいるからなんだろうなー。

と思うとやっぱり感謝して毎日を過ごさなくては。。。









【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
156kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
マウントレーニア カフェラッテ ノンシュガー(1人前) 79 kcal
13時
イチゴ(1人前) 76.5 kcal
  156 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/04/18 10:56
松は起き上がりこぼしみたいに転んでもすぐに立ち直るイメージ。

体重思ったほど増えてなくてびっくりだよ。
らりくまげんちょん 2009/04/18 11:10
そそうか。
そんなイメージか。
やっぱ立ち直り早いんかな。けどカンコもはもっとはやいよねー。
早いけど、同じループ繰りかえしてはる時あるけど(笑)

体重、そういわれたらそうかもね。
でも5月の結婚式が控えてるから本気でしぼらないとアカン思うと自分ではびっくりの体重だ。

ま、客観的に考えると全然スリム。
あんなむちゃ食いしてもこれっていいふうに考えんとなー。
あせらず徐々にいきまーす。

まずは今日帰宅後のおやつは500kcalくらいを目標に。
バタコ 2009/04/18 16:37
松は足が全く太らないからいいよねー。
ドレスは足が細けりゃ綺麗さ。
顔が浮腫みやすいからそれだけ注意して・・。

帰宅後のおやつが美味しいんだね。

私落ち込んだことあるっけ?って思う位忘れるからなー。
最近は今か未来について建設的な事しか考えないようにしとる。
それでもムッキーってなることは多々あるけど。

らりくまげんちょん 2009/04/19 18:03
そうかも。
うん。顔のむくみ注意しておきます!ありがとうー。

建設的考えいいねぇ。
ムキーも時には必要なり。


バタコ 2009/04/20 04:13
溜めずに出す。うんこのように。
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