今日のイレビー練【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

今日のイレビー練
< 江戸川ランニング＆... 　｜　no title >
今日は試合前だったからダッシュ系の練習。
いろいろあったけど、タイムだけメモ。
12.5m 6.4秒
25m 14.6秒
↑
2回やったのにまったく同じタイム。
そのあと12.5mやっても遅くなるだけだったからやめちゃった。
あーちょー衰えてるまま回復しないー。
生活改善からかな。

【記録グラフ】
水泳
2600m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
プリン（1人前） 150 kcal
12時
パン（2人前） 600 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
アミノバリュー（1人前） --- kcal
21時
生八つ橋（1人前） --- kcal
最中（1人前） 114 kcal
  1044 kcal
食事レポートを見る
コメント
ナカナカ 2009/04/23 01:54 
衰えてるってそういうことだったんね。。できるとこから生活改善やってみよ～！
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