ダイエット26日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット26日目

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【朝ごはん】
エビマヨ巻き、ハムチーズパン
【昼ごはん】
バイキング（カレー、パスタ、ピラフ、サラダ、フライドポテト、アイスクリーム）
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体重推移
-3.2kg
体重推移（kg）のグラフ

食事の記録
3252kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンイレブン海老マヨ（1人前）	207	kcal
セブンイレブンハムチーズ（1人前）	183	kcal
キリンビバレッジキリン午後の紅茶レモンティー 500ml（1人前）	135	kcal
8時
スターバックスコーヒーカフェモカホット無調整乳ベンティ（1人前）	224	kcal
14時
カレーライス（0.6人前）	543	kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前）	368	kcal
ピラフ（0.5人前）	292	kcal
コーンポタージュ（1人前）	216	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
フレンチフライポテト（0.5人前）	83	kcal
バニラアイス（0.5人前）	152	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（2人前）	160	kcal
19時
つけ麺（1人前）	440	kcal
サークルKサンクスおにぎり　海老マヨ（1人前）	164	kcal
	3252	kcal
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Wallace	2009/04/27 14:51
トミカ博inOSAKA　に行く

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