「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年04月の記録ノート

ダイエット32日目

 04月30日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，野菜炒め）
【間食】
ミニサラダ　DAKARA，チョコレート ...
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ダイエット31日目

 04月29日（水）
【朝ごはん】
パン、玉子、ウインナー
【昼ごはん】
天ざるそば
【間食】
アイスクリーム ...
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ダイエット30日目

 04月28日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，とりいため，卵とじ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット29日目

 04月27日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ，カレーパン）
【間食】
...
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ダイエット28日目

 04月26日（日）
【朝ごはん】
パン、タマゴ、ハム、コーヒー
【昼ごはん】
にぎり寿司（イカ、エビ）巻き寿司（エビマヨ、ツナ、タマゴ、サラダ）
【間食】
...
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ダイエット27日目

 04月25日（土）
【朝ごはん】
ハムマヨロール、コーヒー
【昼ごはん】
ひやむぎ　チキンピカタ
【間食】
パン（いも） ...
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ダイエット26日目

 04月24日（金）
【朝ごはん】
エビマヨ巻き、ハムチーズパン
【昼ごはん】
バイキング（カレー、パスタ、ピラフ、サラダ、フライドポテト、アイスクリーム）
【間食】
...
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ダイエット25日目

 04月23日（木）
【朝ごはん】
焼きそばパン
【昼ごはん】
おにぎり，カップラーメン
【間食】
アップルティ、ミニサラダ ...
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ダイエット24日目

 04月22日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，塩焼きそば）
【間食】
アルフォート，DAKARA，ミニサラダ,プチポテト ...
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ダイエット23日目

 04月21日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ソースカツ，サラダ）
【間食】
アルフォート　ぷちポテト ...
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ダイエット22日目

 04月20日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯、チキンカツ（冷凍）、スパゲッティ（冷凍）
【間食】
アルフォート ...
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ダイエット21日目

 04月19日（日）
【朝ごはん】
パン　缶コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
モンブラン　缶コーヒー ...
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ダイエット20日目

 04月18日（土）
【朝ごはん】
パン、タマゴ、ハム
【昼ごはん】
ざるラーメン、いなり寿司
【間食】
プリン ...
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ダイエット19日目

 04月17日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（親子丼）
【間食】
チロル、アルフォート、チョコバット、シュークリーム ...
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ダイエット18日目

 04月16日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯，肉じゃが，焼きそば
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット17日目

 04月15日（水）
【朝ごはん】
おにぎり（小）
【昼ごはん】
ご飯，ハンバーグ，スパゲッティ（冷凍）
【間食】
ダカラ（プロテイン），芋けんぴ ...
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ダイエット16日目

 04月14日（火）
【朝ごはん】
おにぎり　2ｹ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚ショウガ焼き，ハムキャベツ卵とじ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット15日目

 04月13日（月）
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，スパゲッティ，ミンチカツ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット14日目

 04月12日（日）
【朝ごはん】
おにぎり（大）、タマゴサンド
【昼ごはん】
おにぎり（チャーシュー、エビマヨ）、ハムチーズサンド
【間食】
...
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ダイエット13日目

 04月11日（土）
【朝ごはん】
食パン、卵、ハム
【昼ごはん】
カレー、シュークリーム
【間食】
スポーツドリンク ...
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ダイエット12日目

 04月10日（金）
【朝ごはん】
パン、コーヒー
【昼ごはん】
パン（フレンチトースト、チョコディニッシュ、ジャーマンポテトフランス）、コーヒー
【間食】
...
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ダイエット11日目

 04月09日（木）
【朝ごはん】
おにぎり、マーガリンパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉巻き、煮卵）
【間食】
ミニサラダ　あられ ...
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ダイエット10日目

 04月08日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（三色丼）
【間食】
ミニサラダ，あられ ...
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ダイエット9日目

 04月07日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンカツ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット8日目

 04月06日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チョクチップマフィン，チョコチップパン
【間食】
ミニサラダ，シュークリーム ...
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ダイエット7日目

 04月05日（日）
【朝ごはん】
パン，ウインナー
【昼ごはん】
ピザパン
【間食】
スポーツドリンク ...
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ダイエット6日目

 04月04日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，ヒレカツ，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット5日目

 04月03日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット4日目

 04月02日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯，肉じゃが，チャーシュー
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット3日目

 04月01日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，ミンチ卵とじ）
【間食】
ミニサラダ，ポエム ...
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