ダイエット27日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

ダイエット27日目
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【朝ごはん】
ハムマヨロール、コーヒー
【昼ごはん】
ひやむぎ　チキンピカタ
【間食】
パン（いも）
【晩ごはん】
ご飯、塩ちゃんこ鍋、雑炊
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムマヨロール（2.5人前） 353 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
13時
東亜食品工業 ひやむぎ（1.5人前） 524 kcal
チキンピカタ（0.5人前） 281 kcal
17時
第一パン スイートポテトパン [袋] 1個（1人前） 302 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1.5人前） 725 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  2644 kcal
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