ピアス穴周辺のかさぶた【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

ピアス穴周辺のかさぶた
< no title 　｜　寝る前のラーメンが... >
しばらく前に耳たぶのピアス穴周辺がかゆくて、かいてしまった後、痛みが･･･。今日鏡で確認してみたらかさぶたができてました。うーん、春先は肌がかゆくなるのでしかたがないけれど、気をつけなくては。

夕べの暴飲暴食から少し落ち着いて、朝はバナナ。忙しさも一段落なので来週からは食べすぎをきっちり自己管理して、ダイエットもしっかり始めます。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
19時
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
サークルK サンクス ペンネアラビアータ（1人前） 475 kcal
23時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
  1388 kcal
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