明日から博多【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

明日から博多
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
炊き込み御飯（0.6人前） 190 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
とろろ昆布（0.2人前） 1.2 kcal
イカ塩辛（0.3人前） 5.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
たけのこ（0.4人前） 18.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2037 kcal
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