no title【masamasagさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス かけそば（0.8人前） 220 kcal
12時
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
茶碗蒸し（0.6人前） 76.2 kcal
カレイ（1人前） 100 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
15時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
20時
もりそば（2人前） 595 kcal
asahi off（3人前） 273 kcal
  1998 kcal
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