62.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

62.7kg before breakfast
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62.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.4人前） 61.4 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1617 kcal
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