62.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

62.2kg before breakfast
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62.2kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
104分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
  1806 kcal
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