ゆるゆるした曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

ゆるゆるした曇り
< からからした晴れ 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1910 kcal
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