アフタ―Ｈｕｌａにチャイニ－ズ【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

アフタ―Ｈｕｌａにチャイニ－ズ
< どうして！ 　｜　鏡の中の私 >
【今日のできごと】
　舞台のレッスン
【今日の感想】
今日は舞台に向けてのお稽古も佳境に入り、運動量の少ない練習だったけど、とても緊張するレッスンだった。
また終わってからの食事会、今日はチャイニ－ズ。またたくさん食べて、飲んでしまった。

【記録グラフ】
Hula
160分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9.15時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
牛乳（1人前） 60 kcal
アンデルセン パンオショコラ（1人前） 280 kcal
明治LG21宅配用（1人前） 68 kcal
17時
春巻（1人前） 111 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 200 kcal
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 99.5 kcal
塩焼きそば（1人前） 116 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
烏龍茶（1人前） 0 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
鴨と野菜のピリ辛炒め（1人前） 150 kcal
  2582 kcal
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