今日から【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

今日から
< no title 　｜　今日の予定 >
旦那は宇都宮に出張。
次男はテストも終わって今日からお弁当。

またまた忙しくなりそうな予感。

大丈夫かワタシ。

気負わないようにマイペースを心がけていこう。

【記録グラフ】
筋肉量
42.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1332kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
7時
明治乳業 ヴァームウォーター500ml（1人前） --- kcal
14時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
  1261 kcal
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