今日から記録。【ＲＵＰＩＫＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

今日から記録。
　｜　朝の体重 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ハンバーグ
てりやきチキン
ご飯 大
もやしの炒め物
ペプシコーラ*４杯
紅茶*４杯

【間食】
なし

【晩ごはん】
なし

【夜食】
なし

【今日の感想】
このサイトをさっき教えてもらったから、いつも通りの１日の食事…なんだけど
これは酷いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
このままいくと、１年後、６０ｋｇ超えちゃうらしいしね！＠＠；
明日からちゃんと記録していくぞー。

【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやしの炒め物（0.5人前） 191 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ S（4人前） 400 kcal
紅茶（4人前） 4.8 kcal
  1757 kcal
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