いい感じ【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

いい感じ
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【記録グラフ】
筋肉量
42.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1647 kcal
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