これぞ！！！ダイエットの基本。まさしくですね。
栄養をしっかり摂りつつ、運動する。

分かっているのですが、なかなか難しいです。
頑張らねば！！！！＼(^o^)／

　こんにちは！はりそんさんはテニスしたりウォーキングしたりちゃんとトレーニングしてると思うよ。
　もやっとは１０代２０代はかなり運動したけれど、３０代４０代は全くと言っていいほど運動しなかった。ひたすらメタボに一直線！そこで５０代に入っていきなりやり筋トレ始めたらケガしたってこと。やっぱり続けるって大事ですね。反省。

今日のラジオで～～～
頚椎を痛めたりするとゆくゆく～～お歳を召されてから～～～忍び寄る・・・・あ・る・つ・は・い・まー
って言ってました！新情報ですワ、これは知らなかった！お互い気をつけましょう。
で、ここはどこ？アタシはだぁれ？あなたは？

　そんな怖い話があるんですかぁ。頚椎内の血管を圧迫すると脳が酸欠状態になるので（普通はめまい・頭痛）、それが常態化して悪化すると脳細胞の死滅が早まるんでしょうね。きっと。これからは首を余り回さない方が賢明ですね。だから借金で首が回らない人はアルツになりにくいかもしれません。^^);

私・・運動始めたの４０代後半・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ！

間に合う・・・？

　女性は関節が柔らかいから大丈夫ですよ～。^-^)
お腹まわりは、オ・サ・ケの量次第ですね。でも友達とオールできるんだし、４０の声聞いてから年齢下がってるんじゃないの？ ^▽^);

いろいろありがとうございました。
私も今回の件で変な姿勢でしたので、背骨、気をつけなきゃですねf^^;)

　ほんとに大変でしたね。49日までまだ落ち着かないと思いますけれど、6月は季節の変わり目、体調に気をつけてくださいね。

お久しぶりです♪
忙しくて・・・
そろそろダイエット・・・とは思うのですが・・・(＝＾▽＾＝)

　おおっ、また時空のひずみに入ってタイムトラベルしてたんですね。寂しかったですよ～、いない間に随分時間が経ったんですよ～。^^);
　ぴんく♡さんがまたタイムトラベルされないよう繋ぎとめなくては。・・（（； °°）
そろそろダイエットって太ったの？　もし巨大スヌの後ろに立ったとき左右の両側がはみ出るようになってたら間違いなくダイエットですよ！^o^);

微妙にハミてるかも・・・(；一_一)

　あはは。^▽^)　マジですか。

スヌが痩せたのかも、なんてことでなきゃダイエット再開ですね。
いらっしゃいませ～。^^);