no title【monemoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>monemoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月01日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
ごまクッキー（1人前） 179 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
15時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
16時
ごまクッキー（1人前） 179 kcal
19時
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
  2197 kcal
食事レポートを見る
コメント
monemone 2009/06/02 02:02 
今日から記録スタート。
いつまで続くかな。

うーん。
食べすぎなのか･･･。
どおりでぷくぷくと太ったわけだ。

一応、めも。
/*　===============
目標体重　42kg
ウエスト　57cm
体脂肪　17～21％前後
===============　*/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE