運動の記録【なおぽんずさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

運動の記録
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【今日やった運動】
テニス（会社のブカツ）
【運動した時間】
19：00-21：00
【新たな発見】
テニスやるの今日が初めての男子を仕込む。
【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、味噌汁、ヨーグルト、牛乳、バナナ
【昼ごはん】
きつねうどん、冷奴
【間食】
コーヒー×3
【晩ごはん】
コンビニおにぎり×2
【夜食】
うどん
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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