カミさんとジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

カミさんとジム
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【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１２分
２．筋トレ（強）
３．クロストレーナー　５分
４．アクアクラッシュ

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
15分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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