no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.6 kcal
なすの煮物（1人前） 34.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
なすの煮物（1人前） 34.9 kcal
だいこんとにんじんと牛スジの煮物（1人前） 77.8 kcal
もやしとニラの肉巻き（3人前） 122 kcal
ファミリーマート よもぎ大福（1人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1588 kcal
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