ダイエット68日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

ダイエット68日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯，卵焼き，チーズチキンカツ（冷凍）
【間食】
ミニサラダ，チーズポテト,DAKARA
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、黒はるさめスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
カルビー チーズポテト（0.2人前） 78.2 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.4人前） 151 kcal
タルタルチキンカツ（冷食）（2人前） 172 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
江崎グリコ 黒はるさめスープ うま塩磯仕上げ（1人前） 81 kcal
  1247 kcal
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