ダイエット69日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

ダイエット69日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、ミニミンチカツ、スパゲッティ（冷食））
【間食】
ホワイトロリータ、ミニサラダ
【晩ごはん】
とりかつ弁当、おにぎり、うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-8.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（5人前） 125 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
ほっともっと ミニ冷やしうどん（0.3人前） 59.7 kcal
ほっともっと とりかつ弁当（1人前） 784 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1841 kcal
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