no title【シャーロットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
56.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク バナナ味（1人前） 159 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 67 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
18時
山崎製パン チーズソフト [袋] 6個（1人前） 136 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
20時
ガスト 若鶏のグリル（1.4人前） 687 kcal
21時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（2人前） 194 kcal
ケロッグ オールブラン　ショートブレッド　キャラメルココナッツ味（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1745 kcal
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