家で野菜中心の晩ご飯、でも遅い【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

家で野菜中心の晩ご飯、でも遅い
< 自宅で白菜いためて... 　｜　ゴルフ練習に通い始... >


【記録グラフ】
仕事消費カロリー
9時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（2.2人前） 161 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.3人前） 27.9 kcal
たまご豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
五目鶏めし（0.3人前） 150 kcal
わらびと油あげの煮浸し（0.5人前） 30.4 kcal
8時
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ふんわりシュガーデニッシュ（0.5人前） 229 kcal
13時
牛カルビ弁当（1人前） 865 kcal
  1818 kcal
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