no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
すまし汁（1人前） --- kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1853 kcal
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