１４日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

１４日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（1人前） 105 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（3人前） 156 kcal
12時
ハチ レッドカレー（1人前） 212 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
生春巻き（1人前） 157 kcal
17時
セブンイレブン カスタードプリン（1人前） 176 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
さつま揚げ（2.5人前） 139 kcal
かぼちゃのみそ汁（1人前） 65.2 kcal
水菜サラダ（1人前） 126 kcal
  1597 kcal
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