ダイエット76日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット76日目
09年06月13日（土）

ダイエット76日目
< ダイエット75日目 　｜　ダイエット77日目 >
【朝ごはん】
ゴマカツサンド、カレーパン
【昼ごはん】
山下商店（ラーメン、チャーシュごはん）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、シュウマイ、卵焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-10.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 416 kcal
チャーシューご飯（0.8人前） 229 kcal
替え玉（1人前） 140 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
シュウマイ（冷凍）（8人前） 516 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
  2040 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE