ダイエット77日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

ダイエット77日目
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【朝ごはん】
パン、ハムエッグ、コーヒー
【昼ごはん】
みゆき（オムライス）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、ポークチャップ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-10.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
オムライス（1人前） 659 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1626 kcal
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