ダイエット78日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

ダイエット78日目
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【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，スパゲッティ）
【間食】
ヘルシア,堅焼きチップス
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、シュウマイ、豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
19時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.4人前） 143 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（5人前） 155 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
  1283 kcal
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