ダイエット79日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

ダイエット79日目
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【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアスパークリング
【昼ごはん】
弁当（ご飯，シュウマイ，焼きそば）
【間食】
堅あげチップス、チーズビット
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-9.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
焼きそば（冷食）（1人前） 80.7 kcal
18時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 179 kcal
カルビー チーズビット [袋] 70g（0.5人前） 183 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1954 kcal
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