ダイエット80日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット80日目
09年06月17日（水）

ダイエット80日目
< ダイエット79日目 　｜　ダイエット81日目 >
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアスパークリング
【昼ごはん】
三色丼
【間食】
チーズビット，カフェオレソフト，生チョコサンデー
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、照焼きチキン、炒り卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-9.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
三色丼（1人前） 663 kcal
14時
カルビー チーズビット（0.5人前） 183 kcal
15時
カフェオレソフト（1人前） 168 kcal
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 143 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
  1740 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE