no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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< no title 　｜　またまた宇都宮 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
27.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2256kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（2人前） 33.4 kcal
12時
明治製菓 おいしい牛乳 500ml（1人前） 343 kcal
oto にぎり 12貫（1人前） 456 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
21時
中村屋 インドカレー（ベジタブル）（1人前） 167 kcal
oto ナン （1人前） 262 kcal
  1705 kcal
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