はらはらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

はらはらな晴れ
< さらさらな雨 　｜　さわさわした曇り >


【記録グラフ】
万歩計
7929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
麻婆茄子とソーセージ（1人前） 266 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
白身フライ（冷凍）（1人前） 88.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
23時
冷し中華（1人前） 481 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
わかめ茄子（0.5人前） 10.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ブルボン バームロール（0.2人前） 14.6 kcal
  1568 kcal
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