健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 385.2 kcal
 
15.5%
 内訳
＊炭水化物 55.9 g
 
12.8%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 1344 mg
 
34.1%
 内訳
＊脂質 11.1 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 347 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 50 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.1 μg
 
20.1%
 内訳
＊葉酸 13.9 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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