ダイエット82日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

ダイエット82日目
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【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードルライト、ご飯、ミートボール、スパゲッティ
【間食】
プリッツ、チョコパフェ
【晩ごはん】
素麺、ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-11kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（0.5人前） 45.5 kcal
13時
フォルクス チョコパフェ（1人前） 383 kcal
17時
江崎グリコ プリッツ ロースト（0.5人前） 81.5 kcal
18時
素麺（1人前） 450 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
  1866 kcal
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