2009年6月17日(水)【haru122さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

2009年6月17日(水)
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ユッケ丼
【間食】
マンゴーゼリー
せんべい1枚
チーズおかき2枚
キットカット1個
1日分のくだもの（缶ジュース）
【晩ごはん】
ひじきおにぎり
【夜食】
生ハム3枚
【今日の感想】
またしてもかなりイマイチ…

【記録グラフ】
食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
まぐろ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マンゴーゼリー（1人前） 160 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
  864 kcal
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