no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
500円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ちらし（0.5人前） 154 kcal
にゅうめん（0.3人前） 171 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
コロッケ（1.6人前） 460 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
23時
マグロ（1人前） 100 kcal
  2139 kcal
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