ダイエット89日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

ダイエット89日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯，豚肉炒め，スパゲッティ
【間食】
塩クランキチョコ
【晩ごはん】
ご飯，カップヌードルライト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-12kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
11時
塩クランキチョコ（3人前） 69 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（0.3人前） 27.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  946 kcal
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