夜勤も今日明日か？【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

夜勤も今日明日か？
< また雨かよ(-_-... 　｜　宇都宮も今日で終わ... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
103.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
6時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
18時
明治製菓 おいしい牛乳 500ml（1人前） 343 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1.4人前） 184 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
23時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
  1013 kcal
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