東京に戻ってきた【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

東京に戻ってきた
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（2人前） 180 kcal
11時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
14時
ローソン おにぎり　日高昆布（0.9人前） 157 kcal
おにぎり明太子（0.8人前） 161 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
冷や奴（3人前） 248 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.8 kcal
20時
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（1人前） 67 kcal
ブルボン ルマンド　14本/袋（1人前） 37 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
  1556 kcal
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