気がつけば【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

気がつけば
< 飲み会 　｜　なかなか >
うちの中におかしが満タン。。。

「原因と結果」
こんなところにもその法則が反映されているとは。

今の体系に至るまで、少しの気の緩みや「今は頑張れなから頑張らない。」という私の意志が外見を作りだした。

もう十分過ぎるくらい引きこもった。食べた。グーたらした。

今は充電もできたから頑張れる。

「明日の種を蒔くのは今日なんだぁ♪（ドリカム）」

今一番心に響くワード。

【記録グラフ】
ウエスト
61.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
9時
森永乳業 ピノ（1人前） 64 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
ザーサイ大根（1人前） 46.2 kcal
  1328 kcal
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コメント
せぶ 2009/06/28 11:26 
すごい減ってる！！ほんまうらやましい体質ですな。
らりくまげんちょん 2009/06/28 12:18 
さすがに食いすぎたゆうことです。
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